yoga

  Simhasanaは、最終的なポーズでとどろくライオンに似ていることから名前が付けられています。 このアーサナは、ライオンの激しい轟音を呼び起こすために体と顔が働くことを要求します。 これは誰でも演奏できるとても快適なアーサナです。 なじみのないポーズですが、その利点は他のア...

   ダーンのヨガカルトについて聞いたことがありますか？ それは論争を巻き起こしましたね？ さて、ダーンヨガは何でしょうか？ それは運動、瞑想、呼吸、またはチャクラと関係がありますか？ ええと、ダーンヨガはそれだけではありません。 ヨガ、太極拳、武道を組み合わせたものです。 非常...

   ヨガブロックは素晴らしいです！すごいって言った？そのとおり！これらの中型の長方形のブロックは、人生の他のブロックとは異なり、あなたの人生をより良くします。 私たちはペースの速い生活と絶え間ない変化に慣れており、毎日ヨガを練習することは困難な作業になる可能性があります。それで...

   精神が不安定な人は無謀になる可能性があります。 灼熱の気性、気分のむら、そして優柔不断な行動はあなたのエネルギーを奪い、あなたの神経を落ち着かせ、落ち着きを保つことは困難な仕事になります。 それで、この精神的な混乱から抜け出す方法は何ですか？ ラージャヨガ瞑想。 あなたがそ...

   運動について考えるとき、何が印象的ですか？ 走る、ジャンプする、スキップする、そしてあなたを動かし続けるものなら何でも。 座っていても運動できると言ったらどうしますか？ 効率的で健康に良い運動。 それが何であるか疑問に思いますか？ もう待たされることはありません。 あなたの...

   ヨガは皆のためです。 ヨガの練習、特に治療可能な身体的および心理的問題を妨げるものは何もありません。 では、どのように制限を克服するのですか？ やり方がある。 はいあります。 そしてそれはアイアンガーヨガと呼ばれています。 安全で、アクセスしやすく、役立つスタイルで、他の方...

   固くて立ち往生していますか？ 現時点で動きの感覚だけが欲しければ、フローヨガを試してみてください。 フローヨガまたはヴィンヤサフローヨガは、座りがちな生活習慣のすべての問題に対する答えです。 練習はユニークで、とりわけ際立っている要素があります。 幸いなことに、フローヨガに...

  パワーヨガは新しい時代のためのものです。 それは速くて起こっています。 そして最も重要なことは、それがヨガの良さを損なわないようにすることです。 しかし、ヨガの基本は知っているが、パワーヨガのクラスに行く時間がない場合はどうしますか？ パワーヨガビデオ！ 彼らはあなたの救い主...

   アナンダヨガは至福への玄関口です。 そして、それはどうですか？ 言っておくけど。 たまに経験するよりも、継続的な幸せの状態になりませんか？ 今の世界の流れでは、元気を保つ理由はそれほど多くないかもしれません。 しかし、あなたはそれをあなたに届けさせることはできませんよね？ ...

このポーズは死体の姿勢に似ているため、それにちなんで名付けられました。 Shava（शव、Śava）は「死体」を意味し、Asana（आसन、Āsana）は「姿勢」または「座席」を意味します。この位置は非常に簡単に見えますが、体を完全にリラックスさせる必要があるため、最も難しい位置...

   シルパシェッティ–悲鳴を上げる名前。 彼女はあらゆる角度から完璧な絵です。 トーンがあり、タイトで、滑らかです。 彼女は私たちが夢見るすべてです。 そのような体が欲しいですか？ 次に、あなたはあなたの食事療法と運動と一致している必要があります。 簡単にするために、次の7つの...

このアサナは、一般にキャメルポーズと呼ばれ、中級レベルの後方への曲がりです。 ウストラはサンスクリット語でラクダを意味し、このポーズはラクダに似ています。 ハートチャクラを開き、強度と柔軟性を高めることが知られています。 このアーサナは、一般的にウシュトラサナとも呼ばれます。  ...

   完全な沈黙を見つけるのは難しいです。 私たちの騒々しい世界は、私たちに単純で微妙な経験を奪いました。 しかし、あなたはあなたの体に普遍的なエネルギーを感じさせることができる古代の日本の習慣があることを知っていましたか？ 魅力的ですよね？ その方法はレイキ瞑想と呼ばれています...

   誰もが美しく輝く肌を望んでいます。 ヨガは肌に良い影響を与えることが証明されています。 多くのアーサナは肌をきれいにし、自然な温かみのある輝きを与えるのに役立ちますが、プラナヤマは効果を強調するのに役立ちます。

  血圧が上がるのが心配ですか？ あなたはあまりにも頻繁にストレスを感じますか？ 答えが「はい」の場合は、BabaRamdevのヨガを試す必要があります。 彼らは多くの人のために働いており、有名人からも考慮されてきました。 もっと知りたいですか？ 読む！  

   世界中のフィットネス業界の最新の絶賛はヨガです！昔、ヨガは聖人と老後の人々にのみ流行していると考えられていました。現在、ヨガは若い旅団の中心部でも広く受け入れられています。セレブに感謝します！ヨガの重要性と力を理解し、それを日常のフィットネスルーチンとして採用した人！若い世...

   瞑想は美しい経験です。 そして、瞑想についての最もよい部分はそれをする非常に多くの方法があるということです。 あなたの性格や気質に最も適した瞑想法を選んで選ぶことができます。 落ち着くのに役立つシンプルで簡単な瞑想のテクニックがたくさんあります。 どれを選ぶべきか迷っている...

振り返ってみると、ヒンズー教の神話では、マツヤは宇宙の保護者であるヴィシュヌ卿の化身であると述べられています。 地球が腐敗し、洪水で地球が洗い流されたと言われています。 ヴィシュヌはマツヤと呼ばれる魚のアバターを身に付け、すべての賢者を安全な場所に運び、すべての知恵が守られるよう...

蓮、またはパドマは、宗教と時間の両方を超越したことが知られている最も強力なシンボルの1つです。 何世紀にもわたって、蓮は分離、再生、美しさ、純粋さ、精神性、悟り、物質的な富、そして宇宙の再生と同義でした。 エジプトからインドに至るまで、蓮は多くのサガの一部となっています。 ヒンド...

   これを想像してみてください-あなたは背中の激しい痛みを伴う持続的な排尿感を経験します。 また、悪寒や大量の発汗があるかもしれません。 これらはすべて心配と心配の原因です。 それらは、背中の真ん中にある2つの豆の形をした器官におそらく石が入っていることを示しています。 腎臓は...